Ad Astra si preoccupa di costruire gruppi quanto più omogenei possibile. Perciò in base alla tua età, alle tue esigenze e alla tua esperienza, potremo indirizzarti verso una Mista, una Divisione femminile, una squadra Under maschile.
SALUTE
La dieta del pallavolista
Quali cibi sono indicati prima e dopo un allenamento o una partita di pallavolo? Quante calorie sono raccomandate? Si può anche dimagrire?
Laura Alfieri
08/03/2023
