Rafforzare le basi tecniche, consolidare i punti di forza atletici e mentali, collaborare con il gruppo: Ad Astra invita le giovani atlete ad affrontare le sfide proposte dallo sport, con allenamenti bisettimanali focalizzati sul mettere in luce le qualità di ognuna. Gli obiettivi motori e quelli specifici della pallavolo sono stimolati con esercizi analitici, propedeutici al percorso stagionale e a quello degli anni futuri, costruendo le basi di rapporti sportivi e d’amicizia. I campionati sono affrontati con una preparazione motoria, strategica e mentale che permetta di costruire un gruppo omogeneo, alzando il livello di tutti i componenti della squadra.