
La dieta del pallavolista
Quali cibi sono indicati prima e dopo un allenamento o una partita di pallavolo? Quante calorie sono raccomandate? Si può anche dimagrire?
Scendi in campo con AD ASTRA Volley: partecipa alle iniziative per la Festa dello Sport di Sesto San Giovanni, sabato 1 e domenica 2 ottobre in piazza Oldrini. Visita lo stand Ad Astra, goditi le volley demo all’aperto ogni ora o divertiti con l’Open Day che si terrà nella palestra Forlanini tutti e due i giorni dalle 15 alle 17!
Scoprila con il quiz volley Ad Astra. Rispondi a semplici domande e trova, in pochi clic, la squadra più adatta alle tue esigenze!
FONDATORE &
PRESIDENTE
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OSTEOPATA
PREPARATORE ATLETICO
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ALLENATORE
DIRETTORE TECNICO FEMMINILE
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ALLENATORE
DIRETTORE TECNICO GIOVANILE
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ALLENATORE
CATEGORIA MISTA
ALLENATORE
CATEGORIA MISTA
ALLENATORE
CATEGORIA FEMMINILE
ALLENATORE
CATEGORIA GIOVANILE
ALLENATORE
SITTING VOLLEY
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VICE-ALLENATORE
CATEGORIA FEMMINILE
DIRIGENTE
CATEGORIA FEMMINILE
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DIRIGENTE
CATEGORIA MASCHILE
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AMMINISTRAZIONE & FINANZA
ASSOCIAZIONE SPORTIVA
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CO-FONDATORE
RESPONSABILE LEGALE
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CONSIGLIERE
ASSOCIAZIONE SPORTIVA
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CONSIGLIERE
ASSOCIAZIONE SPORTIVA
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UFFICIO STAMPA
ASSOCIAZIONE SPORTIVA
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AMMINISTRAZIONE & FINANZA
ASSOCIAZIONE SPORTIVA
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CO-FONDATORE
RESPONSABILE LEGALE
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FONDATORE
&
PRESIDENTE
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ALLENATORE
DIRETTORE TECNICO
FEMMINILE
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ALLENATORE
DIRETTORE TECNICO
GIOVANILE
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ALLENATORE
CATEGORIA
MISTA
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Quali cibi sono indicati prima e dopo un allenamento o una partita di pallavolo? Quante calorie sono raccomandate? Si può anche dimagrire?
Il sitting volley è uno sport poco conosciuto, nonostante permetta davvero a chiunque di poterlo praticare. Un vero sport inclusivo, di cui scoprire le curiosità, le regole e come provarlo sul campo!
La Riforma dello Sport rivoluziona lo scenario sportivo italiano per ASD, SSD e tutti i lavoratori del settore. Il commercialista Donato Foresta ci aiuta a comprendere i nuovi contratti, gli strumenti fiscali e tutte le novità introdotte nel 2023.
Ad Astra Volley augura i migliori auguri di Natale, festeggia il traguardo dei cento tesserati negli ultimi mesi del 2022 e prepara grandi progetti per il 2023!
AD ASTRA A.S.D. (Associazione Sportiva Dilettantistica)
P. IVA e Codice Fiscale: 11991670966
Viale Italia, 160 – 20099 Sesto San Giovanni (MI) Italia
CONI iscrizione registro n. 168943
FIPAV affiliazione n. 040171302
PGS affiliazione n. 00000001
US ACLI affiliazione n. 17954
"I giovani e il futuro della pallavolo". Intervista a Massimo Sala - Ad Astra Volley
Intervista a Massimo Sala, presidente della Fipav, in occasione della festa dello sport di Sesto San Giovanni. Per partecipare ai nostri open day: https://www.adastravolley.com/open-day-ott-2022/
Un’occasione speciale per la Pallavolo Gonzaga Giovani
La presidente entrante Arianna Masu racconta l’impegno personale e dell’Associazione a vantaggio dei giovani, augurando un percorso di crescita entusiastico e costante a tutte le pallavoliste e pallavolisti Gonzaga. Arianna Masu coglie l’occasione per dedicare un augurio speciale ai ragazzi dell’under15 maschile, che scendono in campo domenica 29 maggio per...
Allenare la mente nello sport e nella vita | Fabrizio Rotta
Fabrizio Rotta, mental coach che collabora con varie associazioni sportive, tra cui Ad Astra Volley di Sesto San Giovanni, spiega l’importanza di saper gestire le emozioni sul campo da gioco, ma anche in ogni ambito della quotidianità. - Reportage ed Intervista a cura di Laura Alfieri. Link: www.adastravolley.com www.facebook.com/AdAstraVolley www.instagram.com/adastravolley/
Massimo Beretta ci racconta il Sitting Volley
Sesto San Giovanni (Milano) è stata nominata Città Europea dello Sport 2022. Durante la cerimonia di consegna della bandiera da parte di Aces Europe - Federazione delle Capitali e delle Città Europee dello Sport, il sindaco Roberto Di Stefano ha premiato atleti e tecnici dell’associazione “Ad Astra Volley”, tra cui...
Wilmer Paloschi, Da campione a Terapista, Un percorso di crescita
Wilmer Paloschi, ex campione pluripremiato di pattinaggio velocità a rotelle, oggi fisioterapista e osteopata, racconta della sua collaborazione con “Ad Astra Volley”, in veste di preparatore atletico, e del suo innovativo approccio per la prevenzione e il trattamento dei traumi sportivi e per ottimizzare le prestazioni. - Reportage ed Intervista...
Un prestigioso riconoscimento da parte della Città Europea dello Sport 2022
Sesto San Giovanni (Milano) è stata nominata Città Europea dello Sport 2022. Durante la cerimonia di consegna della bandiera da parte di Aces Europe - Federazione delle Capitali e delle Città Europee dello Sport, il sindaco Roberto Di Stefano ha premiato atleti e tecnici dell’associazione “Ad Astra Volley”, tra cui...
Io sono lo sport